2 כפות הן מנת פחמימה

רכיבים:

• 4 כוסות שיבולת שועל עבה (לא קוואקר)
• 2\1 כוס גרעיני דלעת
• 2\1 כוס גרעיני חמנייה
• 2\1כוס שקדים פרוסים
• 2\1כוס פקאן גרוס
• 2\1 כוס שומשום מלא
• 2\1כוס שמן קוקוס
• 2\1 כוס סילאן טבעי
• 4\1 כוס פתיתי קוקוס

אופן הכנה:

מחממים תנור ל- 180 מעלות (לא טורבו)!
מערבבים את כל החומרים היטב ויוצקים לתבנית מרופדת בנייר אפיה.
יוצרים שכבה אחידה ואופים כ- 15 דק’ עד להזהבה קלה.
הגרנולה מתקשה לאחר שהיא מתקררת.
רצוי לערבב כל 5-7 דק’ בתנור.
לאחסן בכלי אטום.

הורדת מתכון