16 עוגיות קטנות – 2יחידות לארוחת ביניים מתוקה.

מרכיבים:

4\3 כוס חמאת בוטנים
1 כף דבש או מייפל טבעי
1 כפית תמצית וניל טבעית
2 כפיות זרעי צ'יה
4\3 כוס שיבולת שועל

אופן הכנה:

1. חממי במיקרוגל את חמאת הבוטנים,הדבש והתמצית וניל במיקרוגל כ 20 שניות.

2.ערבבי את התערובת והוסיפי את שאר הרכיבים.

3.צרי 16 כדורים קטנים , הניחה על נייר אפייה ומעכי עם היד.

את העוגיות יש לשמור במקרר.