יחידה אחת לארוחת ביניים ראשונה

לחלק ל 7 – יחידה לביניים

מרכיבים:

360 מ"ל / 1 ½ כוסות – חלב קוקוס

2 כפות סירופ מייפל

1 כפית תמצית וניל

200 גרם / 1 כוס אוכמניות, טריות או קפואות

אופן הכנה:

מערבבים בבלנדר את חלב הקוקוס, סירופ המייפל ותמצית הווניל עד לקבלת מרקם חלק.

מוסיפים את האוכמניות ומערבבים מעט ( לא לערבב את האוכמניות עד למרקם חלק )

יוצקים את התערובת לתבניות ארטיקים ומקפיאים ל-5 שעות לפחות או ללילה.