קטגורית מזון: בשרי

טורטיית בשר
1 טורטיה קלה

פסטרמה ביתית ללא חומרים משמרים

פאי רועים
1/2 קילו בשר טחון דל שומן

סלט עוף – "באפס מאמץ"

שניצל אפוי
בקערה שמים את חזה העוף עם השום, הסילאן, הפפריקה

נאגטס שחובה לחלוק עם הילדים

שוורארמה ביתית – "באפס מאמץ"

תבשיל כוסמת עם עוף בתנור
אבקת שום- ¼ כפית

עוף שומשום וירקות
מחממים תנור ל -225 מעלות .

מוקפץ חזה עוף
5-6 פטריות חתוכות.

קציצות עוף בתנור
זרעי פשתן – 3 כפות.

אורגנו מיובש – 2 כפיות שטוחות .
כרעי עוף בתנור במייפל ושום

עוף שלם בגריל -"באפס מאמץ"

מרינדות מנצחות לחזה עוף
1/4 כוס סירופ מייפל